Abbiamo chiesto a Sally, fondatrice e direttrice creativa del marchio di abbigliamento sportivo Every Second Counts, da dove trae ispirazione e come riesce a gestire la propria attività e ad adattarsi al suo impressionante regime di fitness! Continuate a leggere per scoprirlo...
Gestire un'etichetta di abbigliamento sportivo sarebbe piuttosto fuori dal marchio se non mi piacesse l'esercizio! Trovare il tempo per programmare qualche forma di fitness è la chiave per me e i giorni in cui non finisco per fare niente noto sicuramente la differenza sia fisicamente che mentalmente.
Sono un istruttore qualificato di Pilates completo (sì, uso quelle macchine che sembrano strumenti di tortura!), quindi faccio uno sforzo consapevole per muovere il mio corpo ogni giorno. Fare un allenamento al 100% migliora il mio umore e il mio corpo diventa super rigido/dolorante se non ottengo qualche forma di movimento durante la mia giornata.
LA MIA ROUTINE
Mi piace mescolare l'allenamento della forza e della mobilità per assicurarmi che il mio corpo sia forte ma flessibile e funzionale. 6 giorni a settimana vado in palestra prima del lavoro, faccio sempre almeno 15 minuti di stretching, lavoro di mobilità e attivazione muscolare prima di andare alla sezione pesi.
Gli allenamenti tipici possono variare dall'uso di kettlebell e squat rack un giorno al solo TRX o HIIT il giorno successivo e sempre con tanto Pilates nel mix! Non sono una di quelle persone che fa il "leg day" in un certo giorno; per quanto mi piacerebbe avere una sorta di routine nel mio programma di allenamento, sono una persona "un po 'di tutto" quando si tratta di palestra! Mi piace partire con la sensazione di aver fatto un buon allenamento a tutto tondo, che senza dubbio deriva dal mio allenamento di Pilates e non solo dall'essere indeciso in palestra!.
Di recente ho collaborato con un amico e controlliamo un nuovo studio/classe una sera alla settimana; è un ottimo modo per incontrare gli amici (a cui piace sudare!) e fare esercizio allo stesso tempo.
Alcune sere a settimana mi piace eseguire una routine di allungamento di 30 minuti sul mio tappetino da yoga per liberare qualsiasi tensione dalla giornata e aiutarmi a dormire bene la notte.
LA MIA ISPIRAZIONE
Vivo praticamente nella mia attrezzatura da palestra Every Second Counts (tanto che ho dimenticato come indossare i tacchi!), È semplicemente troppo comodo per non farlo. Quindi per la collezione AI17 abbiamo deciso di onorare quel desiderio di pezzi ibridi che ti accompagnano durante la giornata. I colori sono classici e spesso accoppiati, tonalità ricche che prendono vita con un lampo di bianco o un tocco tecnico riflettente.
Una novità per noi in questa stagione è il velluto tecnico (sì, è velluto in cui puoi sudare!), che abbiamo usato in un modo davvero sottile che è allo stesso tempo elegante e sportivo, dentro e fuori dalla palestra. Non vedo l'ora di indossare la leggera e lusinghiera "Anytime Jumpsuit" della collezione; è realizzato con un tessuto italiano ad alte prestazioni, quindi perfetto per una giornata di lavoro o una serata sulla pista da ballo, significa solo che dovrò togliermi quei tacchi!
Gestire un'etichetta di abbigliamento sportivo sarebbe piuttosto fuori dal marchio se non mi piacesse l'esercizio! Trovare il tempo per programmare qualche forma di fitness è la chiave per me e i giorni in cui non finisco per fare niente noto sicuramente la differenza sia fisicamente che mentalmente.
Sono un istruttore qualificato di Pilates completo (sì, uso quelle macchine che sembrano strumenti di tortura!), quindi faccio uno sforzo consapevole per muovere il mio corpo ogni giorno. Fare un allenamento al 100% migliora il mio umore e il mio corpo diventa super rigido/dolorante se non ottengo qualche forma di movimento durante la mia giornata.
LA MIA ROUTINE
Mi piace mescolare l'allenamento della forza e della mobilità per assicurarmi che il mio corpo sia forte ma flessibile e funzionale. 6 giorni a settimana vado in palestra prima del lavoro, faccio sempre almeno 15 minuti di stretching, lavoro di mobilità e attivazione muscolare prima di andare alla sezione pesi.
Gli allenamenti tipici possono variare dall'uso di kettlebell e squat rack un giorno al solo TRX o HIIT il giorno successivo e sempre con tanto Pilates nel mix! Non sono una di quelle persone che fa il "leg day" in un certo giorno; per quanto mi piacerebbe avere una sorta di routine nel mio programma di allenamento, sono una persona "un po 'di tutto" quando si tratta di palestra! Mi piace partire con la sensazione di aver fatto un buon allenamento a tutto tondo, che senza dubbio deriva dal mio allenamento di Pilates e non solo dall'essere indeciso in palestra!.
Di recente ho collaborato con un amico e controlliamo un nuovo studio/classe una sera alla settimana; è un ottimo modo per incontrare gli amici (a cui piace sudare!) e fare esercizio allo stesso tempo.
Alcune sere a settimana mi piace eseguire una routine di allungamento di 30 minuti sul mio tappetino da yoga per liberare qualsiasi tensione dalla giornata e aiutarmi a dormire bene la notte.
LA MIA ISPIRAZIONE
Vivo praticamente nella mia attrezzatura da palestra Every Second Counts (tanto che ho dimenticato come indossare i tacchi!), È semplicemente troppo comodo per non farlo. Quindi per la collezione AI17 abbiamo deciso di onorare quel desiderio di pezzi ibridi che ti accompagnano durante la giornata. I colori sono classici e spesso accoppiati, tonalità ricche che prendono vita con un lampo di bianco o un tocco tecnico riflettente.
Una novità per noi in questa stagione è il velluto tecnico (sì, è velluto in cui puoi sudare!), che abbiamo usato in un modo davvero sottile che è allo stesso tempo elegante e sportivo, dentro e fuori dalla palestra. Non vedo l'ora di indossare la leggera e lusinghiera "Anytime Jumpsuit" della collezione; è realizzato con un tessuto italiano ad alte prestazioni, quindi perfetto per una giornata di lavoro o una serata sulla pista da ballo, significa solo che dovrò togliermi quei tacchi!